Spesso ci si imbatte in infortuni durante la fase di preparazione atletica… Succede anche ai Professionisti!
Questo però non ci deve spaventare, la Preparazione Atletica è FONDAMENTALE.
Per chi svolge sport di squadra l’estate è il periodo dell’anno in cui si stacca dagli allenamenti e dalle competizioni, perciò qualunque sportivo, di qualsiasi grado e livello, dovrebbe programmare un periodo di ripresa graduale prima di ricominciare la “stagione”.
La maggior parte degli infortuni che avvengono in questo contesto è di tipo muscolare. Ciò avviene perchè i carichi di lavoro richiesti da un adeguato programma di preparazione possono essere molto elevati ed esporre l’atleta ad un maggior rischio di “rottura”.
Fa parte del gioco…
Alla base poi ci possono essere delle concause di vario tipo (congenite, infortuni pregressi, traumi, alimentazione scorretta, sonno sregolato, …).
Per un atleta amatoriale la differenza tra dare peso a questi fattori e non, potrebbe essere addirittura l’intero proseguimento della stagione.
In questo caso, la prevenzione è il nostro asso nella manica.
Programma una visita con fisioMORE, riceverai una valutazione accurata della tua condizione fisica per impostare correttamente il tuo percorso.